بهداشت و سلامت
|
آنتي اكسيدان و راديكال آزاد چيست؟ چهار‌شنبه 11 خرداد 1390 - آنتی اکسیدان ها مانند جارو در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند.
|
بهداشت و سلامت 2005 بازدید |
||
|
||||
|
چرا بايد به نوشابه نه گفت! چهار‌شنبه 11 خرداد 1390 - آیا نوشابه در فهرست خرید خانواده شما قرار دارد؟ آیا هنگام خرید مواد غذایی در فروشگاه نوشابه‌های رژیمی را انتخاب می‌کنید؟
|
بهداشت و سلامت 1782 بازدید |
||
|
|
||||
|
روي - Zinc چهار‌شنبه 11 خرداد 1390 - روی ماده ای است که بدن برای بهبود جراحات و تقویت سیستم ایمنی، به آن نیازمند است. میزان روی مورد نیاز مردان ۱۱ میلی گرم و زنان۸ میلی گرم است.
|
بهداشت و سلامت 1766 بازدید |
||
|
|
||||
|
اسرار درخت انجير، از ريشه تا برگ چهار‌شنبه 11 خرداد 1390 - نام علمی انجیر ficus carica و از تیره moraceac می‌باشد. در مناطق مختلف ایران به نام‌های: دیو انجیر، هنجیر، کرار، کم‌سو، معروف است.
|
بهداشت و سلامت 2013 بازدید |
||
|
|
||||
|
لباس مناسب نوزاد در تابستان يكشنبه 08 خرداد 1390 - نوزاد کوچولوی شما در مقابل گرما و سرما توان مقاومت ندارد. بدن افراد بالغ در مقابل سرما، با نشان دادن واکنشی که با لرزش توأم است، حرارت خود را متعادل می‌سازد، در صورتی که بدن نوزاد از انجام چنین واکنشی ناتوان است.
|
بهداشت و سلامت 1730 بازدید |
||
|
|
||||
|
اين گياه دوست پوست و دشمن يبوست يكشنبه 08 خرداد 1390 - ختمی، ضددرد، ضدباکتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی کننده، ضداحتقان، ضد کرم، ادرارآور، خلط آور، کاهش دهنده ی قند خون، محرک سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل است.
|
بهداشت و سلامت 1985 بازدید |
||
|
|
||||
|
پاستيل يكشنبه 08 خرداد 1390 - پاستیل از آن دسته خوراکی هاست که ظاهر جذاب و طعم خوبش بزرگ و کوچک را به سمت خود می کشد.
|
بهداشت و سلامت 1895 بازدید |
||
|
|
||||
|
ايروبيك و فوايد آن يكشنبه 08 خرداد 1390 - ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد، این فعالیت انجام می گیرد. ایروبیک جزء فعالیت های هوازی (شدت کم و مدت طولانی) است.
|
بهداشت و سلامت 1854 بازدید |
||
|
|
||||
|
۷ آب ميوه شفابخش يكشنبه 08 خرداد 1390 - به عضله قلب کمک می‌کند، مملو از آنتی‌اکسیدان است و مانع بسته شدن عروق قلبی می‌شود که همچنین مانع بروز سرطان پروستات می‌شود و مملو از ویتامین A ، C و E و فولیک‌اسید است.
|
بهداشت و سلامت 1666 بازدید |
||
|
|
||||
|
بهترين ويتامين ها براي بدنسازان يكشنبه 08 خرداد 1390 - ويتامين هايي كه محلول در آب باشند (به استثناي ويتامين C) به طور كلي از ويتامين هاي B و B كمپلكس تشكيل شده اند كه عبارتند از: تيامين (B۱)، ريبوفلاوين (B۲)، نياسين (B۳)، پيريدوكسين (B۶)، فولات، كوبالامين (B۱۲)، بيوتين و اسيد پانتوتنيك.
|
بهداشت و سلامت 2143 بازدید |
||
|
|
||||
|
تأثير ويتامين C در كاهش مضرات سيگار يكشنبه 08 خرداد 1390 - تحقیقات یک مؤسسه پزشکی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف مقداری ویتامین C می تواند اثرات منفی ناشی از کشیدن سیگار در جنین های متولدنشده کاهش دهد.
|
بهداشت و سلامت 1837 بازدید |
||
|
|
||||
|
راه هاي پيشگيري از بوي عرق يكشنبه 08 خرداد 1390 - تغییر در میزان تعریق، چه کمتر و چه بیشتر و چه عدم تعریق نشان دهنده وجود یک مشکل در سلامتی بدن است. بوی نامطبوع عرق می تواند در اثر یک بیماری مزمن، دارو، برخی غذاها، اضطراب یا ترشح بیش از حد هورمون ها به وجود آید.
|
بهداشت و سلامت 2200 بازدید |
||
|
|
||||
|
برنج يكشنبه 08 خرداد 1390 - ساقه آن راست و برگ‌های آن بزرگ و نوک تیز است. هر سنبلک برنج دارای دنباله کوتاه و یک گل دارد. میوه آن به شکل خوشه‌ای متشکل از سنبلک‌ها در انتهای ساقه قرار دارد.
|
بهداشت و سلامت 1855 بازدید |
||
|
|
||||
|
معاينه چشم در كودكان پنج‌شنبه 05 خرداد 1390 - معاینات چشمی یکی از مهم ترین اقداماتی است که افراد باید برای حفظ قدرت بینایی در فواصل زمانی منظم انجام دهند. مهم تر این که نباید کنترل های دوره ای چشم کودکان را نادیده گرفت.
|
بهداشت و سلامت 2968 بازدید |
||
|
|
||||
|
افسردگي؛ نتيجه كمبود ويتامين ب پنج‌شنبه 05 خرداد 1390 - ویتامین‌های گروه ب از جمله ریزمغذی‌هایی هستند که می‌توانند در خلق و خو و کسب انرژی افراد تاثیر مثبت و مستقیم داشته و رضایت خاطر، نشاط زندگی و قدرت مبارزه با مشکلات را در انسان افزایش دهند.
|
بهداشت و سلامت 1652 بازدید |
||
|
|
||||
|
تاثير تغذيه بر حافظه پنج‌شنبه 05 خرداد 1390 - آیا واقعا نوع تغذیه می‌تواند بر قدرت حافظه تأثیرگذار باشد؟ محققان زیادی به این مساله اندیشیده‌اند. در حقیقت اطلاعات قابل توجهی وجود دارد که ارتباط بین نوع تغذیه و حافظه را مورد بررسی قرار داده‌اند. نخست با غذاهای حاوی فیبر بالا شروع می‌کنیم.
|
بهداشت و سلامت 1803 بازدید |
||
|
|
||||
|
گوجه فرنگي سپر دفاعي قلب سه‌شنبه 03 خرداد 1390 - یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگر روزانه یک عدد گوجه‌فرنگی بخورید، می‌توانید بیماریهای قلبی را از خود دور نگه دارید.
|
بهداشت و سلامت 1823 بازدید |
||
|
|
||||
|
افزايش اثرات مفيد ورزش با مصرف ويتامين C سه‌شنبه 03 خرداد 1390 - پاسخ سیستم عصبی سمپاتیک در بیمارانی که سابقه حمله قلبی دارند و طی ورزش مکمل‌های ویتامین C دریافت می‌کنند ، بهبود می‌یابد.
|
بهداشت و سلامت 1805 بازدید |
||
|
|
||||
|
زخم سوخته را نبايد با آب خنك و يخ شستوشو داد سه‌شنبه 03 خرداد 1390 - رئیس مرکز تحقیقات سوختگی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هنگام سوختگی نباید زخم را با آب خنک و یخ شستوشو داد بلکه باید به مدت 10 دقیقه با آب معمولی آن را شست.
|
بهداشت و سلامت 1823 بازدید |
||
|
|
||||
|
ويتامين «د» براي پدران سه‌شنبه 03 خرداد 1390 - کارشناسان می‌گویند مردانی که قصد پدر شدن دارند و می‌خواهند صاحب فرزند شوند باید زمان بیشتری را در تماس با نور خورشید باشند چون نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزایش ویتامین D در بدن به تقویت کیفیت و کارآیی اسپرم‌ها (سلول‌های جنسی مردانه) کمک می‌کند .
|
بهداشت و سلامت 1806 بازدید |
||
|
|
||||
