بهداشت و سلامت
|
ویتامین های گروه B پنج‌شنبه 24 فروردين 1396 - در ابتدا گمان می‌شد که تنها یک ویتامین ب وجود دارد؛ ولی پس از مدتی تفاوت‌هایی در ساختار و خواص شیمیایی این ویتامین‌ها که اغلب باهم در غذا یافت می‌شوند کشف شد.
|
بهداشت و سلامت 3545 بازدید |
||
|
||||
|
مضرات و فواید چای سبز جمعه 22 خرداد 1394 - چای حاوی عناصر آنتی اکسیدان است که پیری سلول ها را به تاخیر می اندازد. واضح است هر قدر چای کمرنگ تر باشد اثر این مواد هم کمتر خواهد بود.
|
بهداشت و سلامت 4637 بازدید |
||
|
|
||||
|
بخورید و لاغر بمانید يكشنبه 26 آذر 1391 - بر اساس کشفیات تازه محققان، می‌توان همه نوع مواد غذایی را خورد و اندام مناسبی داشت تنها در صورتی که این غذاها در ساعات خاصی از روز مصرف شوند.
|
بهداشت و سلامت 5610 بازدید |
||
|
|
||||
|
خواص چیلی در رشد مو يكشنبه 26 آذر 1391 - به گفته کارشناس تحقیقات میکروبیولوژی، فلفل قرمز با افزایش جریان خون به پوست سر در رشد موهای سر موثر است.
|
بهداشت و سلامت 6029 بازدید |
||
|
|
||||
|
اندام متناسب يكشنبه 26 آذر 1391 - ترکیب و موقعیت استخوان‌ها، عضلات و بافت چربی عمده‌ترین مواد مۆثر در شکل گرفتن اندام افراد می‌باشد.
|
بهداشت و سلامت 5745 بازدید |
||
|
|
||||
|
مصرف متعادل نمک به کاهش ریزش مو کمک می‌کند يكشنبه 26 آذر 1391 - رژیم‌های غیراصولی و سختگیرانه‌ای که نیاز کافی بدن به پروتئین را برآورده نکنند، قطعاً موجب ریزش مو می‌شوند.
|
بهداشت و سلامت 6375 بازدید |
||
|
|
||||
|
آشنایی با یک راهکار خلاقانه برای کاهش وزن يكشنبه 26 آذر 1391 - محققان دانشگاه ایالتی آریزونا اعلام کردند تقسیم غذا به قطعات کوچک‌تر ، سیر کننده‌تر خواهد بود و کمک مفیدی برای افرادی است که خواهان کاهش وزن خود هستند.
|
بهداشت و سلامت 3499 بازدید |
||
|
|
||||
|
میوه بخورید تا پرانرژی بمانید يكشنبه 26 آذر 1391 - مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند احساس شادابی را به سلول‌های فرد برساند و او را پرانرژی سازد.
|
بهداشت و سلامت 3120 بازدید |
||
|
|
||||
|
نقش تغذیه در کاهش علائم افسردگی يكشنبه 26 آذر 1391 - گروهی از متخصصان علوم پزشکی استرالیا اولین مطالعه بالینی جهان را با هدف ارزیابی تاثیر تغذیه مناسب در بهبود افراد مبتلا به افسردگی حاد آغاز کرده‌اند.
|
بهداشت و سلامت 3023 بازدید |
||
|
|
||||
|
کودکان در مصرف تن ماهی زیاده‌روی نکنند يكشنبه 26 آذر 1391 - زیاده روی کودکان در مصرف تن ماهی ممکن است آنها را در معرض مسمومیت جیوه قرار دهد.
|
بهداشت و سلامت 2575 بازدید |
||
|
|
||||
|
فواید گوشت شتر مرغ يكشنبه 26 آذر 1391 - گوشت شترمرغ از لحاظ ارزش غذایی از کم چرب‌ترین و سالم‌ترین نمونه‌های گوشت قرمز است.
|
بهداشت و سلامت 2911 بازدید |
||
|
|
||||
|
آشنایی با پنج غذای معجزه‌آسا برای کوچک کردن شکم يكشنبه 26 آذر 1391 - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی غذاها می‌تواند در کوچک شدن دور کمر افراد موثر باشد و در نتیجه منجر به سلامتی بیشتر آنها شود.
|
بهداشت و سلامت 2732 بازدید |
||
|
|
||||
|
گوجه فرنگی، ضد افسردگی يكشنبه 26 آذر 1391 - نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که مصرف گوجه فرنگی چند بار در هفته احتمال رنج بردن از افسردگی را کاهش می‌دهد.
|
بهداشت و سلامت 2595 بازدید |
||
|
|
||||
|
روغن زیتون بخورید تا باهوش‌تر شوید يكشنبه 26 آذر 1391 - مطالعات نشان داده است مواردی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توانید ذهن و حافظه خود را همیشه هوشیار نگه دارید.
|
بهداشت و سلامت 2622 بازدید |
||
|
|
||||
|
بهترین میوه‌ها برای دیابتی‌ها را بشناسید يكشنبه 26 آذر 1391 - طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، مبتلایان به دیابت باید در مصرف میوه و شیرینی‌جات رژیم متعادلی را رعایت کنند.
|
بهداشت و سلامت 2552 بازدید |
||
|
|
||||
|
برنج قهوه ای چیست و چه خواصی دارد چهار‌شنبه 01 آذر 1391 - به طور معمول ما ایرانی های همواره با برنج سفید سرو کار داشته ایم و از کودکی این گونه برنج سر سفره هایمان بوده است.
|
بهداشت و سلامت 3048 بازدید |
||
|
|
||||
|
سفید کردن دندانها با چند روش طبیعی سه‌شنبه 16 آبان 1391 - اکثر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندانها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که در این زمینه اقدامی بکنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم.
|
بهداشت و سلامت 2768 بازدید |
||
|
|
||||
|
مصرف بی‌رویه لبنیات، جذب آهن در بدن را مختل می‌کند سه‌شنبه 16 آبان 1391 - با توجه به موثر بودن شیر در رشد کودکان، وجود کلسیم در آن، جذب آهن را مختل می‌کند که این امر احتمال بروز کم‌خونی را افزایش می‌دهد.
|
بهداشت و سلامت 2740 بازدید |
||
|
|
||||
|
عمر طولانی با مصرف روزانه گوجهفرنگی سه‌شنبه 16 آبان 1391 - گوجهفرنگی می‌تواند بدن افراد را در مقابل ابتلا به برخی بیماری‌های جدی مثل سرطان ایمن کند.
|
بهداشت و سلامت 2922 بازدید |
||
|
|
||||
|
پیاده‌روی، ولع خوردن شکلات را کاهش می‌دهد سه‌شنبه 16 آبان 1391 - اگر سر کار دچار ولع و اشتیاق شدید به خوردن شکلات می‌شوید، می‌توانید با یک پیاده‌روی 15 دقیقه‌ای این میل زیاد را تا 50 درصد کاهش دهید.
|
بهداشت و سلامت 2637 بازدید |
||
|
|
||||
