يكشنبه 01 خرداد 1390 - کمبود بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن انسان می‌تواند باعث نشانه‌های افسردگی در فرد شود. بنابراین چنانچه افسردگی به این علت باشد، خوردن مکمل‌های غذایی حتماً به شخص کمک می‌کند.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - این روزها درمان­های پوستی و مراجعه به مطب­های متخصصان پوست و زیبایی زمان و هزینه قابل‌توجهی از افراد جامعه (‌به وی‍ژه بانوان) را به خود اختصاص داده ­است.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین به دو صورت وجود دارد رتینول: که فقط در غذاهای حیوانی یافت می‌شود و کاروتن: که هم در غذاهای حیوانی و هم غذاهای گیاهی یافت می‌شود.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - متخصصان عقیده دارند که کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - اسید فولیک به شکل یک کوآنزیم (کمک کننده آنزیم) در تبدیل اسیدهای آمینه (واحدهای تشکیل دهنده پروتئین‌ها ) به هم ضروریست.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - هر یک از ویتامین ها نیز بر روی پوست و سلامتی و طراوت و شادابی آن اثر خاصی دارند و هر یک به نسبتی مشخص، بر روی پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار این اثر، پوست احتیاج دارد تا کمبودهایش را از طریق گیاهان دارنده آن تامین نماید.

يكشنبه 01 خرداد 1390 - ساقه زیرزمینی آن از دو پیاز تشکیل می‌شود. این پیازها سخت و مدور و گوشتدار و پوشده از غشاء‌های نازک قهوه‌ای رنگ می‌باشد.

پنج‌شنبه 22 ارديبهشت 1390 - اين حلوا في بسيار كمي دارد كه مي توانيد از آن به عنوان يك صبحانه مناسب استفاده كنيد .

پنج‌شنبه 22 ارديبهشت 1390 - اين غذا در مجموع 183 في دارد كه غذاي بسيار مناسبي براي وعده ناهار و يا شام مي باشد .

چهار‌شنبه 21 ارديبهشت 1390 - سوپ سبزيجات غذايي بسيار مقوي است كه مي توانيد براي كم شدن في بعضي مواد را حذف يا از مقدارش كم كنيد . مجموع فنيل اين غذا 212 مي باشد .

چهار‌شنبه 21 ارديبهشت 1390 - اگر مى خواهيد از سبزيجات بيشتر در غذاها يتان استفاده كنيد ، ما به شما كلم پلو را پيشنهاد مى كنيم . اين غذا باب طبع بچه ها است و بسيار لذيذ است.

چهار‌شنبه 21 ارديبهشت 1390 - اگر طعم شيرين را براي دلمه مد نظر داشته باشيم بايد لابلاي دلمه ها كمي شكر بپاشيم و در آخر دو قاشق آبليمو به آن اضافه كنيم . اين غذا حدود 281 في دارد .

سه‌شنبه 06 ارديبهشت 1390 - اين محصول شامل مخلوط آمينو اسيدهاي مختلف به جز فنيل آلانين ، كربوهيدرات ، روغن گياهي مخصوص و غني شده با انواع ويتامين ها ، مواد معدني و ريز مغذيها مي باشد .

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - رییس انجمن قلب ایران هشدار داد، افرادی که به مدت طولانی و بی وقفه با رایانه و اینترنت کار می کنند به بیماری قلبی مبتلا می شوند.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - گرفتگی عضله از زمانی آغاز می‌شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد، یا فعالیت‌های شدیدی را انجام بدهید بدون این که بدن‌تان آمادگی لازم را داشته باشد.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند،بعضی دیگر بر عکس لاغر می کنند اما تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده بودید؟آیا این میوه ها را می شناسید.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - همان فایده ای را که از انجام تمرین استپ ایروبیک در باشگاه می برید را می توانید در خانه به دست آورید. اگر در خانه تان راه پله دارید، می توانید با بالا و پایین رفتن از آنها ورزشی بسیار عالی انجام دهید.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. برگ‌های این درخت ضخیم و سبز و گل‌های آن کوچک و سبز رنگ است.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - به‌ اعتقاد پژوهشگران‌، پیاده‌روی‌ ورزشی‌ مناسب‌ برای‌ همه‌ سنین‌ به‌ شمار می‌آید، اما دویدن‌ برای‌ سالخوردگان‌ خطرناک‌ است‌ و برای‌ مبتلایان‌ به‌ بیماری‌ قلبی‌ مناسب‌ نیست‌.

سه‌شنبه 13 ارديبهشت 1390 - بخصوص به منظور جلوگیری از عارضه پوکی استخوان بهتر است ورزش را هرچه زودتر آغاز کنید، اگرچه برای استحکام استخوانها ، تمام ورزشها تاثیر یکسانی ندارند.