يكشنبه 22 خرداد 1390 - خوردن سوپ و سالاد کم کالری قبل از غذا، دریافت بیشتر فیبرها و خوردن یک عدد سیب کامل برای کاهش اشتها توصیه می شود. حذف صبحانه احساس گرسنگی شما را افزایش می دهد.

شنبه 21 خرداد 1390 - در صورتی‌که قادر نباشید ادرار خود را تا رسیدن به توالت نگه دارید،‌ به بی‌اختیاری ادرار (کاهش کنترل مثانه) مبتلا هستید.

شنبه 21 خرداد 1390 - آنتی اکسیدان های مهم می توان به کاروتنوئیدها، ویتامین ث، ویتامین ای، سلنیوم و فیتو کمیکال ها اشاره کرد. بهتر است آنتی اکسیدان ها از طریق مواد غذایی طبیعی وارد بدن شوند نه مکمل ها.

شنبه 21 خرداد 1390 - بیماری استئوآرتریت، نوعی بیماری تخریبی غضروفی - مفصلی است که موجب خوردگی استخوان و غضروف و گوشه دادن استخوان، می شود و ستون فقرات، لگن ، مچ و زانو و حتی شانه را دچار می سازد.

شنبه 21 خرداد 1390 - استفاده از کرم های متفاوت، انواع لوسیون ها و ... یکی از راه های مراقبت از پوست در سنین بالای ۴۰ است که با صرف هزینه و وقت زیاد همراه است. اگرچه با کمی توجه و رعایت برخی نکات خاص، دستیابی مؤثرتر به این هدف امکان پذیر است.

شنبه 21 خرداد 1390 - خیلی از خانم‌ ها از خستگی و کاهش انرژی برای فعالیت‌ های روزانه گله دارند و نمی ‌دانند که گاهی دلیل مشکل شان صرفا این است که خون یعنی ماده حیاتی بدن شان، کم شده است. چرا؟ چون مدت‌ هاست به قاعدگی‌‌ بیمار گونه و غیرطبیعی دچار شده‌اند، اما تصور می‌ کنند طبیعی است.

شنبه 21 خرداد 1390 - محققان به این نتیجه رسیده اند که یادگیری یک زبان جدید بر روی قدرت حافظه اثر فوق العاده زیادی دارد.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - مخلوط یک قاشق چای خوری عسل همراه با یک نوک انگشت جوزا داخل یک فنجان آب پرتقال، شما را سرحال می آورد. چای رزماری نیز تاثیر آرامش بخشی روی اعصاب دارد.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - یک متخصص پوست با اشاره به این که افرادی که دچار ترک پا می‌شوند باید حتی المقدور پوست پای خود را چرب نگه دارند، گفت: وازلین بهترین چرب کننده برای درمان ترک پا است .

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - شاید باور نکنید اما شما همیشه یک پزشک همراه خود دارید که آماده پاسخ به نیازهای پزشکی‌تان است. این پزشک، روان شماست. 5 توصیه عجیب زیر را بخوانید تا باورتان شود.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - اگر فردی در حین ورزش و یا پس از آن احساس درد داشت باید تمام فعالیت خود را برای یک روز و شاید چند روز متوقف کند تا بهبود یابد و اگر درد تداوم یافت باید حتما از مراقبت های پزشکی برخوردار گردد.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - آشنایی با ویتامین K کشف ویتامین ها و آشنایی با خواص آنها، دانشمندان را بر آن داشت که در جستجوی تعداد بیشتری از ویتامین ها باشند.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - یکی از گیاهان نیروبخش و مقوی که مشهوریت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن را گیاه جوانی یا نوشدارو بنامیم.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - به علت تطابق و سازگار شدن بدن با ورزش، قطع نمودن ورزش و ترک آن برای مدتی طولانی تاثیری قطعی منفی بر سطوح تناسب اندام شما خواهد گذاشت و اغلب کاهش وزن ناشی از تعریق، به علت کاهش آب بدن می باشد و نه چربی.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - منظور از تصفیه به طور معمول عبارت از پاک سازی خون از مواد مضر و خطرناک است. این مواد دفعی اگر در خون بمانند و یا در بدن تجمع یابند برای سلامتی فرد بسیار خطرناک خواهند بود. خوشبختانه در حین عبور خون از کلیه و کبد، مواد مضر آن جدا شده و توسط ادرار و مدفوع به خارج از بدن منتقل می شود.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - گرماخستگی در اثر کمبود آب بدن ایجاد می‌شود. این حالت در شرایطی ایجاد می شود که بدن نمی تواند با سرعت کافی، گرمای اضافی را دفع کند. بر خلاف گرمازدگی که ناگهان بروز می‌کند، گرما خستگی معمولا طی چند روز شکل می‌گیرد.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - آلرژی به لبنیات و یا آلرژی به شیر، به علت عکس العمل های حساسیتی بدن به یک سری از ترکیبات در شیر است.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - دارچین به اصطلاح نوعی والیوم گیاهی خوانده میشود که دارای اثر آرامکننده و شادکنندهای است و در مقایسه با داروهای آرامبخش تاثیرپذیری آن دوچندان است.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - قشر خارجی(CUTICLE): این لایه که پولک مانند بوده و همـانـند فـلس مـاهـی در حالت عادی بروی هم خوابیده اند اما در صورت تماس بـا مـواد شـیمیایی تحریک شده و بـاز می گردنـد.

پنج‌شنبه 19 خرداد 1390 - معمولا در مراحل اولیه پیشرفت بیماری هیچ علامت مشخصی قابل رویت نیست. اما متاسفانه پس از پیشرفت بیماری و درست زمانی که درمان سخت می شود، علائم بروز می کند.