طرز تهیه فرنچ تست رژیمی
سه‌شنبه 11 آبان 1395 - پيشنهاد مي كنم این غذا را براي خودتان هم درست كنيد كه البته به یک ليوان شير و یک عدد تخم مرغ نياز داريد.
مواد لازم:نان تست
شير مايع رژيمي
تخم مرغ
وانيل
شكر
عسل
طرز تهیه:
شير رژیمی را درون یک كاسه بريزيد و یک تخم مرغ را کامل به هم بزنید، سپس یک قاشق از تخم مرغ زده شده را به شير اضافه كنيد بعد یک قاشق چايخوري وانيل و شكر را اضافه کنید و خوب به هم بزنيد. سپس نان تست را توي اين مواد بزنيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد کمی نان را در روغن يا كره تفت بدهيد، وقتي دو طرف نان طلايي شد، توي ظرف بگذاريد و روی آن را عسل يا شكلات صبحانه رژيمي بريزيد.
به سلیقه خود می توانید مواد را تغییر دهید. مثلا می توانید از تخم مرغ استفاده نکنید. اگر شير مايع رژيمي نداريد می توانید از شير كالولیپيد يا كافي ميت استفاده كنيد، اگر نان تست نداريد از نان ساندويچي هم می توانید استفاده كنيد كه البته بايد خميرش را در بياوريد و پهنش كنيد بعد توي مواد بزنيد.
شير رژیمی را درون یک كاسه بريزيد و یک تخم مرغ را کامل به هم بزنید، سپس یک قاشق از تخم مرغ زده شده را به شير اضافه كنيد بعد یک قاشق چايخوري وانيل و شكر را اضافه کنید و خوب به هم بزنيد. سپس نان تست را توي اين مواد بزنيد، چند ثانيه نگه داريد و بعد کمی نان را در روغن يا كره تفت بدهيد، وقتي دو طرف نان طلايي شد، توي ظرف بگذاريد و روی آن را عسل يا شكلات صبحانه رژيمي بريزيد.
به سلیقه خود می توانید مواد را تغییر دهید. مثلا می توانید از تخم مرغ استفاده نکنید. اگر شير مايع رژيمي نداريد می توانید از شير كالولیپيد يا كافي ميت استفاده كنيد، اگر نان تست نداريد از نان ساندويچي هم می توانید استفاده كنيد كه البته بايد خميرش را در بياوريد و پهنش كنيد بعد توي مواد بزنيد.
پيشنهاد مي كنم این غذا را براي خودتان هم درست كنيد كه البته به یک ليوان شير و یک عدد تخم مرغ نياز داريد.