به جاي چيپس ذرت بوداده بخوريد
چهار‌شنبه 28 دي 1390 - ذرت بو داده يا پاپ کورن يکي از بهترين انتخاب‌ها براي ميان وعده هاي غذايي است. ذرت بو داده خواص حبوبات کامل را دارد و از فيبر بالايي برخوردار است.
ذرت بو داده يا پاپ کورن يکي از بهترين انتخاب‌ها براي ميان وعده هاي غذايي است. ذرت بو داده خواص حبوبات کامل را دارد و از فيبر بالايي برخوردار است.
يکي از ويژگي‌هاي ذرت بو داده ايجاد احساس سيري براي مدت زياد است زيرا 25 گرم از اين ميان وعده فضا بيشتري را در قياس با ديگر اسنک‌ها در معده اشغال مي کند.
از سوي ديگر اين ميان وعده در قياس با ديگر ميان وعده ها از چربي کمتري برخوردار است. بهتر است از نوع ساده اين ميان وعده استفاده شود و از مصرف نوع روغني، کره اي يا نمکي آن پرهيز شود. به طور کلي ذرت بو داده با چاشني فلفل يکي از بهترين ميان وعده ها براي ايجاد احساس سيري و کنترل وزن است.
يکي از ويژگي‌هاي ذرت بو داده ايجاد احساس سيري براي مدت زياد است زيرا 25 گرم از اين ميان وعده فضا بيشتري را در قياس با ديگر اسنک‌ها در معده اشغال مي کند.
از سوي ديگر اين ميان وعده در قياس با ديگر ميان وعده ها از چربي کمتري برخوردار است. بهتر است از نوع ساده اين ميان وعده استفاده شود و از مصرف نوع روغني، کره اي يا نمکي آن پرهيز شود. به طور کلي ذرت بو داده با چاشني فلفل يکي از بهترين ميان وعده ها براي ايجاد احساس سيري و کنترل وزن است.