آيا شكل خوابيدن ما، مي تواند حاوي اطلاعاتي در مورد شخصيت ما باشد؟ اين ايده كه موقعيت بدن حين خواب و شخصيت به هم ربط دارند، چيز تازه اي نيست. روانكاوان از دير باز در پي اثبات چنين چيزي بودند و چنين ارتباطي به خوبي با تئوري رؤياي فرويد سازگار است.

فرويد باور داشت كه وقتي به خواب مي رويم، ما با ناخودآگاه خود كه حاوي اميال ناخوشايند و ناخواسته مان است، تنها مي مانيم، اميال و خواسته هايي كه نمي خواهيم به صورت ارادي به آنها فكر كنيم. كاركرد رؤيا اين است كه اميال را به صورت نمادين و قابل قبول تري به ما عرضه كند.

فرويد عقيده داشت كه رؤياها در حكم «مسير شاهانه اي به سوي ناخودآگاه» هستند. بر اساس تئوري فرويد، شخصيت ما تا حد زيادي انعكاس، چگونگي مديريت و دفاع ما عليه اميال ناخواسته مان است.

فرويد در حين بعضي از جلسات روانكاوي، از بيمارانش مي خواست كه در برابر او راحت باشند و به آرامي در موقعيتي كه راحت هستند و معمولا در هنگام خواب به خود مي گيرند، در بستر دراز بكشند و بعد از روي نحوه آرام گرفتن بيمارانش، به عنوان يكي از شاخص هاي ارزيابي شخصيت استفاده مي كرد.

يكي از اشخاصي كه كتابي در اين زمينه تأليف كرده است، دكتر ساموئل دانكل است، او كه يك روانپزشك مقيم نيويورك است، كتابي با عنوان «موقعيت هاي خواب: زبان شبانه بدن» نوشته است. در اين كتاب او نوشته است كه موقعيتي كه در شب به بدنمان هنگام خواب مي دهيم، بازتابي از كارها و چالش هاي روزانه مان است.

البته چيزهايي كه تا اينجا برايتان نوشتم، زاويه ديدي روانشناسان را نشان مي دهد، اگر از پزشكان ديگر مثلا از يك جراح مغز و اعصاب در مورد موقعيت خواب بپرسيد، به احتمال زياد چيزي كه به شما خواهد گفت اين است: بهترين موقعيت خواب، خوابيدن به پشت است. در اين حالت سرتان بايد كمي بالاتر از بدنتان قرار بگيرد و زاويه اي ۱۰ تا ۳۰ درجه اي با بدنتان داشته باشد. در اين وضعيت بيشترين مقدار خون به مغزتان مي رسد و تنفس بهتري خواهيد داشت. بهتر است پاها هم كمي بالاتر از تنه قرار بگيرند.

از ديد پزشكان، خوابيدن روي شكم اصلا خوب نيست، چون اعضاي داخلي را تحت فشار قرار مي دهد و ثابت شده است كه كساني كه عادت دارند دمر بخوابند، بيشتر از ديگران دچار درد گردن و كمر مي شوند.

اما «كريس ايدزيكوفسكي» كه مدير سرويس ارزيابي و مشاوره خواب است، اخيرا با بررسي شكل خواب يك هزار نفر، شش وضعيت شايع تر خواب را با اشكال شخصيتي مختلف مرتبط كرده است.

 

Foetus position

۴۱ درصد افراد، در هنگام خوب، شكل جنيني به خود مي گيرند. زن ها دو برابر مردها، دوست دارند كه در اين وضعيت به خواب بروند. اين اشخاص برون گرا و در عين حال حساس هستند. ممكن است خجالتي باشند، اما زود صميمي و خودماني مي شوند.

Log position

افرادي كه به پهلو مي خوابند، در حالي كه دست ها و پاهايشان كشيده است. اين افراد غالبا اجتماعي هستند، آنها آسان گير هستند و زود اعتماد مي كنند و حتي در مواردي ساده لوح هستند. ۱۵ درصد افراد در چنين وضعيتي مي خوابند.

Yearner position

اين افراد هم به پهلو مي خوابند، ولي عادت دارند دستهايشان را در هنگام خواب در جلوي بدنشان بگيرند. ۱۳ درصد افراد در هنگام خوب اين شكل را به خود مي گيرند. اين افراد، غالبا روشنفكر و در عين حال بدگمان و مشكوك هستند. آنها وقتي تصميمي بگيرند، در پي گرفتن آن، ثابت قدم هستند.

Soldier position

افرادي كه به پشت مي خوابند و اصطلاحا وضعيت سرباز به خود مي گيرند. ۸ درصد افراد دوست دارند، در اين وضعيت به خواب بروند. اين افراد غالبا آرام و خوددار هستند و از هياهو پرهيز مي كنند و دوست دارند خود و ديگران را به استانداردهاي بالاتري برسانند. البته آنها در عين حال، احتمال دارد كه در هنگام خواب خر و پف كنند.

Freefall position

افرادي كه دمر مي خوابند و دستشان را زير بالش مي گيرند يا بالش را بغل مي كنند. ۷ درصد افراد در هنگام خوابع دمر مي خوابند. آنها عجول و بي پروا هستند و از انتقادهايي كه در مورد آنها مي شود، استقبال نمي كنند.

Starfish position

موقعيت ستاره دريايي، افرادي كه به پشت مي خوابند، دستهايشان را بالا مي گيرند و نزديك سر و بالش مي برند. ۵ درصد افراد اين موقعيت را دوست دارند. اين افراد شنونده هاي خوبي هستند و ياري رسان ديگران هستند، آنها دوست ندارند كه در مركز توجه ديگران قرار بگيرند. آنها بيشتر از ديگران، احتمال دارند كه خر و پف كنند و بيشتر از بقيه دچار اختلال خواب مي شوند.

تنها، ۵ درصد افراد در شب هاي مختلف، موقعيت خواب متفاوت اختيار مي كنند و بقيه در همه شب ها، يكسان مي خوابند.
تنها ۱۰ درصد افراد، در هنگام خواب، همه بدن را با پتو مي پوشانند و ساير مردم، عضوي از بدن مثلا يك دست، يك پا يا هر دو پا را بيرون پتو مي گذارند.