صبحانه اي كامل براي تقويت مغز
سه‌شنبه 18 مرداد 1390 - استفاده از تخم‌مرغ به عنوان صبحانه براي تقويت مغز و بالا بردن سطح هوشياري، نقشي اساسي دارد.
استفاده از تخم‌مرغ به عنوان صبحانه براي تقويت مغز و بالا بردن سطح هوشياري، نقشي اساسي دارد.
تخم‌مرغ‌ها سرشار از پروتئين هستند و هضم پروتئين‌ها در بدن وقت بسياري را مي‌گيرد و به اين خاطر است كه مدت بيشتري احساس سيري مي‌كنيم و در طي روز كمتر به خوردن تنقلات ناسالم روي مي‌آوريد.
اين امر باعث مي‌شود تا نه تنها دچار اضافه وزن نشده، بلكه ميزان قند خونتان را در سطحي متعادل نگه داشته و سطح هوشياري‌اتان را نيز افزايش دهيد.
سفيده تخم‌مرغ داراي فرم خالص‌تري از پروتئين است. پروتئين تخم‌مرغ به خاطر كيفيت بالايي كه دارد بهتر و راحت‌تر جذب بدن مي‌شود.
تخم‌مرغ‌ها همچنين سرشار از ويتامين و مواد معدني مختلفي هستند كه باعث مي‌شوند ذهن و جسم با هم كار كنند.
تخم‌مرغ‌ها سرشار از پروتئين هستند و هضم پروتئين‌ها در بدن وقت بسياري را مي‌گيرد و به اين خاطر است كه مدت بيشتري احساس سيري مي‌كنيم و در طي روز كمتر به خوردن تنقلات ناسالم روي مي‌آوريد.
اين امر باعث مي‌شود تا نه تنها دچار اضافه وزن نشده، بلكه ميزان قند خونتان را در سطحي متعادل نگه داشته و سطح هوشياري‌اتان را نيز افزايش دهيد.
سفيده تخم‌مرغ داراي فرم خالص‌تري از پروتئين است. پروتئين تخم‌مرغ به خاطر كيفيت بالايي كه دارد بهتر و راحت‌تر جذب بدن مي‌شود.
تخم‌مرغ‌ها همچنين سرشار از ويتامين و مواد معدني مختلفي هستند كه باعث مي‌شوند ذهن و جسم با هم كار كنند.