گاهي اوقات در اثر استرس، دست‌ها و انگشتان سرد مي‌شوند. عامل ديگري هم كه كمتر شناخته شده است، ولي علت شايع سردي دست‌ها و انگشتان دست است، وضعيتي به نام «سندروم رينود» است.
سرد شدن دست‌ها و انگشتان در يك روز سرد و زمستاني، طبيعي است، ولي بعضي افراد در هواي معمولي هم دستشان سرد است. چرا؟
دلايلي كه باعث سردي دست‌ها و انگشتان مي‌شوند، شامل موارد زير است:
1- گاهي اوقات در اثر استرس، دست‌ها و انگشتان سرد مي‌شوند. مثلاً وقتي مي‌خواهيد در جايي استخدام شويد و منتظر نشسته‌ايد تا نوبت مصاحبه شما برسد، دست‌هاي شما سرد و مرطوب مي‌شوند. چرا؟
وقتي كه شما استرس داريد يا از چيزي نگران هستيد، سيستم عصبي شما باعث مي‌شود رگ‌هاي خوني انتهايي بدن شما (مثل انگشتان دست و پا) تنگ شوند تا خون بيشتري از دست‌ها و پاها به سمت قلبتان برود. در اين هنگام، دست‌هاي شما سرد و تر خواهند شد. افرادي كه پيوسته تحت فشار عصبي هستند، اغلب دست‌هاي سردي دارند، مخصوصاً وقتي كه سيگار مي‌كشند، زيرا سيگار كشيدن روند كاهش جريان خون به سمت دست‌ها و پاها را بدتر مي‌كند.
2- عاملي كه كمتر شناخته شده است، ولي علت شايع سردي دست‌ها و انگشتان دست است، وضعيتي به نام «سندروم رينود» است. افرادي كه دچار سندرم رينود هستند، داراي رگ‌هاي خوني غيرعادي در دست‌ها هستند. در اين افراد در اثر كم‌ترين افت دمايي، دست‌ها و انگشتان، سرد و بي حس مي‌شوند و حتي رنگ آن‌ها از سفيد تا بنفش تغيير مي‌كند.
اين حادثه گاهي اوقات در اثر موضوع ساده‌اي مثل لمس كردن شيئي سرد براي چند ثانيه رخ مي‌دهد. هر چند كه علت دقيق اين سندروم معلوم نيست، ولي 15درصد افراد جامعه به درجات مختلفي از آن مبتلا هستند. اين مشكل در بين خانم‌ها شايع‌تر از آقايان است.
3- در موارد نادري، سردي دست‌ها در اثر وجود مشكلات جدي‌تري مثل بيماري قلبي، التهاب مفاصل يا بيماري است كه سيستم گردش خون را تحت تأثير قرار مي‌دهد، اما اين مشكلات معمولاً علائم ديگري هم دارند.
توصيه‌ها :
1- بايد سعي كنيد مشكلي را كه باعث سرد شدن دست‌ها و انگشتان دست مي‌شود، مانند فشار عصبي و سندروم رينود، بدتر نكنيد. كنترل استرس باعث مي‌شود كه سيستم عصبي، جريان خون به سمت دست‌ها را كم نكند. سيگار هم نبايد بكشيد. لباس‌هاي تنگ و چسبان نيز نبايد بپوشيد. وقتي كه در هواي سرد از منزل خارج مي‌شويد، حتماً دستكش بپوشيد.
در بعضي موارد داروهاي بلوكه كننده كانال كلسيم، براي درمان سردي دست‌ها و انگشتان در اثر سندروم رينود به كار مي‌روند.
2- اگر همراه با سردي انگشتان دست، علائم ديگري نيز مشاهده كرديد بهتر است به پزشك مراجعه كنيد تا از عدم وجود مشكلات جدي‌تر مثل بيماري قلب، التهاب مفاصل يا مشكلات گردش خون مطمئن شويد.