مصرف ويتامين E مي تواند دردهاي ماهانه را بهبود بخشد. مصرف ويتامين E دو روز قبل از شروع خونريزي در كنترل انقباضات رحمي دردناك به مراتب از دارو درماني موثرتر است. شما مي توانيد بعد از چهار ماه مصرف مرتب ويتامين E زمان انقباضات دردناك رحمي را از ۱۷ ساعت به ۲ ساعت كاهش دهيد. درد عادت ماهيانه به دنبال انقباضات عضله صاف رحمي، ناشي از آزادسازي واسطه هاي شيميايي به نام پروستاگلاندين ها بروز مي كند.

پروستاگلاندين ها با ايجاد انقباضات رحمي باعث كنده شدن پوشش سلولي سطح داخلي رحم و خونريزي مي شود. شما مي توانيد با مصرف ويتامين E مصرف ايپوپروفن را از ۸۹ درصد به ۴ درصد كاهش دهيد. دانشمندان مصرف ويتامين E را تا يكهزار ميلي گرم در روز مجاز مي دانند. به اين ترتيب مي توان با مصرف ويتامين E بدون هيچ عارضه جانبي از بروز دردهاي ماهانه جلوگيري كرد.