مواد لازم |
مقدار |
ميزان في |
آرد رژيمي آرد سفيد روغن مايع نمك پكينگ پودر |
50 گرم 50 گرم 1.5 قاشق غذاخوري نصف قاشق چايخوري 1.5 قاشق چايخوري |
7.5 260 30 |
مجموع في |
297.5 |
طرز تهيه خمير پيتزا :
هر دو آرد و پكينگ پودر ، نمك و روغن را مخلوط كرده و آرام آرام به آن آب اضافه مي كنيم تا خميري به دست آمده كه به دست نچسبد . خمير را لاي دستمال گذاشته تا استرتحت كرده و آماده شود ( به مدت 1 ساعت )
مواد لازم |
مقدار |
ميزان في |
هويج فلفل دلمه اي پياز قارچ گوجه فرنگي رب گوجه كره پنير رژيمي |
50 گرم 40 گرم 30 گرم 50 گرم 50 گرم 10 گرم 50 گرم 25 گرم |
16 15 5 42.5 12 11 7 32.5 |
مجموع في |
140.5 |
طرز تهيه پيتزا :
پياز داغ گرفته ، قارچ را تفت مي دهيم و سپس هويج ، فلفل دلمه اي و گوجه فرنگي را به آن اضافه مي كنيم . خمير را پهن كرده ، يك قاشق رب گوجه فرنگي را در آب حل كرده تا رقيق شود و سپس روي خمير مي ريزيم و مواد را روي آن مي ريزيم . بعد كمي پنير رژيمي با كره آب كرده را روي آن مي ريزيم . آنگاه نيم ساعت درون فر با درجه 360 مي گذاريم تا آماده شود . البته مي توان پيتزا را يك ساعت روي گاز با شعله ملايم آماده كرد . مي توانيد كمي از آويشن براي خوش طعم شدن غذا استفاده كنيد .