عرق كردن پروسه‌اي مفيد براي حفظ سلامت بدن است؛ هر چند كه بوي عرق چندش‌آور است. پژوهشگران مي‌گويند بدن زنان ديرتر از مردان عرق مي‌كند و اين خوب نيست!
بسياري از خانم‌ها حاضرند به هر شيوه ممكني مانع عرق كردن بدنشان شوند. برخي هم به قول خود خوش‌شانس هستند و بدنشان به طور طبيعي كم عرق مي‌كند. پژوهشگران ژاپني كه در مورد فعاليت غدد عرق بدن انسان پژوهش مي‌كنند مي‌گويند كه عرق كردن براي حفظ سلامت بدن مفيد است و كم عرق كردن از توانايي‌هاي بدني مي‌كاهد.
غدد عرق به سيستم تهويه بدن تعبير مي‌شوند. با ترشح عرق از دماي بدن هنگام فعاليت‌هاي بدني و در هواي گرم كاسته مي‌شود. به نظر پژوهشگران ژاپني فعاليت غدد عرق در بدن زنان، در مقايسه با مردان در دماي بالاتري شروع مي‌شود.
اين پژوهشگران كه با دانشگاه اوساكا همكاري مي‌كنند از داوطلبان شركت‌كننده در يك تحقيق خواستند روي دستگاه‌هاي دوچرخه ثابت، تا مرز عرق كردن ركاب بزنند. پژوهشگران دماي بدن داوطلبان رادر مدت ركاب‌زني اندازه گرفتند و زمان آغاز فعاليت غدد عرق را ثبت كردند.
مقاومت در برابراز دست دادن مايعات
نخستين نتيجه حاكي از آن است كه تمرين پيوسته موجب ترشح سريعتر عرق مي‌شود. به عبارت ديگر بدن ورزشكاران يا افرادي كه مرتب ورزش مي‌كنند سريعتر عرق مي‌كند.
نتيجه ديگري كه پژوهشگران ژاپني در اين تحقيق يافتند حاكي از آن است كه فعاليت غدد عرق در بدن زنان در دماي بالاتري نسبت به مردان آغاز مي‌شود. احتمال داده مي‌شود كه هورمون تستوسترون در آغاز فعاليت غدد عرق نقش موثري داشته باشد.
ورزشكاران سريعتر و بيشتر عرق مي‌كنند
گذشته از تأثير تستوسترون، پژوهشگران ژاپني مي‌گويند كه بدن زنان در مقايسه با بدن مردان حجم كمتري مايعات دارد. از آنجا كه خطر كمبود آب در صورت عرق كردن، بدن را تهديد مي‌كند بدن زنان در برابر از دست دادن آب مقاومت مي‌كند.
پژوهشگران ژاپني مي‌گويند كه بدن زنان در طول تاريخ تكامل راه‌كارهايي براي حفظ تعادل خود يافته است كه يكي از آنها ديرتر عرق كردن است. نكته مهم اما اينجاست كه هنگام فعاليت و افزايش دماي دروني بدن، هر چه عرق‌كردن ديرترآغاز شود توان عمومي بدن براي ادامه فعاليت كمتر مي‌شود.